Кефир очень любимый напиток у нас в доме, пьем его и жирный и обезжиренный на ночь. Польза кефира мне кажется очень большая, кефир помогает пищеварению и предотвращает появления раковых клеток в кишечнике. Мы очень любим делать кефир с зеленью и солью, очень сытно и вкусно получается. Очень советую употреблять 1-2 стакана кефира в день и особенно на ночь перед сном обезжиренного стаканчик милое дело.
Рейтинг: